Mudre so položaji telesa, ki sporočajo določeno stanje duha. Mudre se lahko izvajajo tudi zato da dosežemo stanje duha. Knjiga je zbirka muder zbrane iz indijske tradicije.
Priročnik je razdeljen na dva dela. Prvi vsebuje napotke za izvajanje muder (položaje prstov), ki so sredstvo za doseganje enosti z Bogom. Drugi del je vodič za prebujanje notranjih moči. Ko si vzamemo čas za sedenje v samoti, se zavemo silne moči v sebi, ki nas vodi h končni Resnici : da smo eno z najvišjim.
Bodite prvi in oddajte svoje mnenje