Spontana gibanja

»Pozabljena človekova prava narava«

V poplavi najrazličnejših tehnik, ki vodijo v boljšo kvaliteto življenja in večjo prisotnost v trenutku Zdaj, pozabljamo na sposobnost samoporavnave, ki jo kot živa bitja nosimo v sebi.

Današnji pristop k obravnavi telesa je praviloma uporaba sile, tako v vsakodnevnem življenju kot v masažno-medicinskem pristopu. Naša telesa niso narejena, da bi z lahkoto sprejemala silo, zato gredo pod pritiskom sile v tenzijo, ki bistveno zmanjšuje občutljivost telesa in povečuje ter uteleša strah, ki je že tako ali tako v telesu.

Ali lahko nedostojanstveni principi dela s telesom pozdravijo telo?

S telesom lahko učinkovito delamo tudi z enostavnimi gibalnimi principi, ki se izvajajo brez sile in brez dodatnega napora. Hkrati naj pristop k telesu in umu omogoča samostojno raziskovanje in začetek dela s kvaliteto uma in telesa takšno, kakršna je; vsak dela s tistim, kar ima. Vaje Spontanega Gibanja vklučujejo vse našteto in ob tem omogočajo samoregulacijo intenzivnosti procesa.

Skozi samoregulacijo do neodvisnosti v soodvisnosti ...

Disciplina je primerna tako za otroke kot za odrasle. Še posebej je primerna za tiste, ki se zavedajo, da pride čas, ko se moramo umakniti v lastno tišino in tam raziskovati svoj obstoj skozi telo in um....

Učinki Spontanih Gibanj:

- zmanjšanje stresa

- večja zbranost pri učenju in delu

- večja fizična gibljivost

- globji spanec

- sprostitev bolečin vseh vrst

- izboljšanje plodnosti

- krepitev imunskega sistema

- vzpostavljanje hormonskega ravnovesja

- ohranjanje vitalnosti ...

Spontana Gibanja kot disciplina so rezultat petnajstletnega raziskovanja različnih gibalnih pristopov ter somatskih terapevtskih tehnik.

Ponujajo odgovor na vprašanja:

Kako se bolje utelesiti?

Kako zmajšati hitrost življenja?

Kako se globoko sprostiti, umiriti in ujeti ritem?

Kako upočasniti lastne misli, gibe, živčni sistem, bitje srca, vnos hrane, dihanje, dotik sočloveka ... in poglobiti prisotnost v trenutku Zdaj?

Ostati naraven in hkrati slediti drugim ni enostavno ... in v resnici je edino, kar nam preostane.

Zunanja pomoč, s tem mislim na masažno-terapevtske pristope, je dobrodošla do trenutka, ko se zavemo, da si v resnici lahko in si moramo pomagati sami in da prelaganje odgovornosti na druge ne pomaga niti nam niti svetu, v katerem živimo. Na masaže pa kar hodite še naprej, morda boste samo začutili, da potrebujete drugega maserja.

Postani sam svoj Mojster ...