Za meditacijo
Meditacijska ogrlica ali mala je preprosto niz kroglic ali zrn, ki se tradicionalno uporablja za štetje ponovitev mantre ali diha pri meditaciji, podobno kot rožni venec. Običajno ima 108 kroglic (ali 54 / 27 kot delitev 108), med meditacijo pa vsako kroglico nežno premaknemo med prsti, kar pripomor, da um ostane osredotočen na ritem diha ali besed in se manj izgublja v razmišljanju. Male in zapestnice so na voljo iz različnih materialov, kot so rudrakš, sandalovina, tulsi les in poldragi kamni, mnogi pa jih nosijo tudi kot nakit, ki je hkrati praktičen pripomoček pri meditaciji.
Prijavite se na e-novice.