Kitajski masažni Baoding kroglici Jin Jang

Masažni kroglici izhajata iz kitajske medicine, kjer ju že stoletja uporabljajo za ohranjanje zdravja in ravnovesja.

Premer kroglice: 4 cm (srednja velikost)
Pakirano: v podloženi brokatni škatlici z ivezenimi motivi na kitajski svili.

Koristi

Spodbujanje cirkulacije: uporaba kroglic spodbuja krvni obtok v rokah. Redna uporaba lahko pripomore k boljši prekrvavitvi prstov in dlani, kar ima pozitiven vpliv na celoten krvni obtok v telesu.

Izboljšanje prožnosti in gibljivosti: gibanje kroglic v roki spodbuja prožnost sklepov in mišic ter izboljšuje gibljivost prstov. To je še posebej koristno za ljudi, ki imajo težave s togostjo v prstih ali artritisom.

Masažni učinek: kroglici omogočata nežno masažo dlani, kar lahko zmanjša napetost in utrujenost v rokah. To je še posebej koristno za tiste, ki veliko časa preživijo za računalnikom ali opravljajo dolgotrajna in monotona ročna dela.

Stimulacija akupunkturnih točk: kitajski masažni kroglici tudi stimulirata akupunkturne točke na rokah. To lahko pomaga uravnavati pretok energije v telesu in vzpostavljati notranje ravnovesje.

Boljša koncentracija in sprostitev: medtem vrtenjem kroglic se poskušajte osredotočati na njuno gibanje in občutek v rokah. To lahko pripomore k povečanju koncentracije ter hkrati sprošča in zmanjšuje stres.

Zvočna terapija: kroglici imata v središču vgrajen zvočni mehanizem, ki z gibanjem ustvarja pomirjujoč zvok. Zvočna terapija lahko dodatno prispeva k sprostitvi in umirjanju uma.


Način uporabe

Uporaba kitajskih masažnih kroglic je preprosta, a je za optimalne učinke priporočljivo upoštevati nekaj osnovnih navodil.

Priprava: pred uporabo si umijte roke in kroglici (in seveda obrišite) ter se umirite. Izberite udoben položaj, sedite ali stojte s sproščenimi rameni.

Držanje kroglic: vzemite obe kroglici v eno roko. Dlani naj bosta druga ob drugi (da z drugo roko lahko ujamete kroglico). Če začnete z eno roko, nato zamenjate roki.

Gibanje kroglic: nežno začnite premikati kroglice v krožnem gibanju po dlani. Lahko jih premikate v eno smer, nato pa jih spremenite v nasprotno smer. Poskusite ohraniti enakomerno gibanje.

Spreminjanje smeri: redno spreminjajte smer gibanja kroglic, da stimulirate različne mišične skupine in akupunkturne točke v roki.

Trajanje in pogostost: Masažo lahko izvajate približno 5-10 minut na dan. Priporočljivo je, da to počnete redno.

Sprostitev: med gibanjem kroglic poskusite sprostiti roko in ramo. To bo povečalo učinkovitost masaže.