Košarica je prazna
Anonimen
Preverjeni nakup
Priročnik Reševanje stresa: sposobnost, da sredi kaosa ostanemo hladnokrvni in mirni, avtorja Kraiga Brockschmidta, prinaša preprosta, a izjemno učinkovita orodja za preusmeritev vašega odziva na vsakodnevne stresne dejavnike. Namesto avtomatskega odzivanja z napetostjo in tesnobo vas ta knjiga nauči, kako se na izzive odzovete z umirjenostjo in sproščenostjo. S tem pridobite neposreden, individualen nadzor nad stresom ter hkrati aktivirate naravni proces samozdravljenja svojega telesa.
»Dolgotrajne rešitve, ki obravnavajo temeljne vzroke stresa in ne le simptomov.«— Gyandev McCord, avtor knjige Spiritual Yoga: Awakening to Higher Awareness
»Preproste, a močne tehnike, ki spremenijo vaše doživljanje vsakdanjega življenja. Že nekaj teh praktičnih korakov bo prineslo preobrazbene rezultate.«— New Renaissance Bookshop, Portland Oregon
Tristopenjski pristop: preteklost, sedanjost in prihodnost
Knjiga vas sistematično vodi skozi proces celostnega obvladovanja napetosti. Nauči vas, kako učinkovito zmanjšati sedanji stres, kako uspešno odpraviti škodljive in dolgotrajne učinke preteklega stresa ter kako pravočasno preprečiti večino prihodnjih pritiskov. S pomočjo teh praktičnih korakov boste za vedno izstopili iz začaranega kroga kronične utrujenosti, si povrnili osebno dobro počutje in popolnoma spremenili svoj odnos do zahtev aktivnega, sodobnega življenja.
- Celostno obvladovanje stresa – tehnike za zmanjšanje trenutnega stresa, celjenje preteklih posledic in preprečevanje prihodnjih napetosti.
- Aktivacija samozdravljenja – preusmeritev odziva telesa iz stanja "boj ali beg" v stanje zavestne umirjenosti in regeneracije.
- Preproste in močne tehnike – praktične vaje, primerne za takojšnjo integracijo v hiter vsakdanji urnik.
- Strokovno ozadje – pristopi, ki temeljijo na avtorjevih bogatih izkušnjah iz visokotehnološkega sveta (Microsoft) in joga tradicije.
Prijavite se na e-novice.