Delo Mattea Pistona je praktičen vodnik po starodavni umetnosti meditacije. Avtor, ki je na svoji poti prešel pot od razočaranega aktivista do študenta tibetanskih mojstrov, v knjigi povzema bistvo svojega dvajsetletnega študija in globoke prakse, pridobljene v Himalaji ter skozi srečanja z izjemnimi učitelji. Knjiga je namenjena tako tistim, ki iščejo jasen uvod v meditacijo, kot tudi tistim, ki so se na svoji poti morda ustavili in želijo znova najti navdih.
Pistono razbija pogoste mite o meditaciji. Že od samega začetka opozarja, da meditacija ni skupek zapovedi niti stanje popolne mirnosti, sproščenosti ali praznine. Bralcem svetuje, naj opustijo predstavo o ustavljanju misli ali strogem sedenju v lotosovem položaju. Namesto tega predstavi meditacijo kot dinamičen in stalen proces širjenja zavedanja – kot potovanje vase, ki vodi do spoznanja uma.
Knjiga je skrbno strukturirana, da omogoča postopen razvoj prakse. Uvodni deli se osredotočajo na kultiviranje osnovne mirnosti in udobja, kar predstavlja nujno podlago za nadaljnje delo. Osrednja poglavja bralca vodijo v zaznavanje resničnosti in popolno odpiranje svetu, pri čemer se Pistono naslanja na modrost tibetanskega budizma. Razložene vaje in smernice so univerzalne, prijazne in uporabne za vsakogar, ki si želi bolj čuječega, sočutnega in smiselnega življenja.
Avtor opozarja tudi na pogoste pasti, kot so begajoče misli, zaspanost in motnje. Pokaže, kako te ovire preobraziti v priložnosti za poglobitev zavedanja in notranje tišine. Posebna poglavja ponujajo napotke, kako meditacijo vključiti v vsakdanje življenje – z izvajanjem čuječnosti med hojo, pitjem čaja ali jedjo. Bistveno sporočilo knjige je, da z vztrajnim potovanjem navznoter odkrijemo svoje prirojene kvalitete prvotne modrosti, vedno prisotne inteligence in brezmejnega sočutja, ki so že v nas.
"Meditacija je bila eden od največjih darov, ki sem jih prejel. Iz spoštovanja se priklanjam svojim učiteljem in duhovnim prijateljem, ki so me učili. Da sem prišel do tega, da spoznam svoj um, je bila najbolj izpopolnjujoča in globoka pot, na katero sem se podal v svojem življenju. Veselim se, da jo podelim z vami."
Matteo Pistono
"Meditacija: Spoznajte svoj um je čudovit osvežujoč, dobro oblikovan in praktičen vodič do bogate zbirke meditacijskih vaj iz tibetanske budistične tradicije. Tu razložene vaje, posejane z razsvetljujočimi osebnimi pripovedmi, so bistvene za budizem in so obenem primerne za vse, ki iščejo bolj čuječ, sočuten in smiseln način življenja."
B. Alan Wallace
Pistono razbija pogoste mite o meditaciji. Že od samega začetka opozarja, da meditacija ni skupek zapovedi niti stanje popolne mirnosti, sproščenosti ali praznine. Bralcem svetuje, naj opustijo predstavo o ustavljanju misli ali strogem sedenju v lotosovem položaju. Namesto tega predstavi meditacijo kot dinamičen in stalen proces širjenja zavedanja – kot potovanje vase, ki vodi do spoznanja uma.
Knjiga je skrbno strukturirana, da omogoča postopen razvoj prakse. Uvodni deli se osredotočajo na kultiviranje osnovne mirnosti in udobja, kar predstavlja nujno podlago za nadaljnje delo. Osrednja poglavja bralca vodijo v zaznavanje resničnosti in popolno odpiranje svetu, pri čemer se Pistono naslanja na modrost tibetanskega budizma. Razložene vaje in smernice so univerzalne, prijazne in uporabne za vsakogar, ki si želi bolj čuječega, sočutnega in smiselnega življenja.
Avtor opozarja tudi na pogoste pasti, kot so begajoče misli, zaspanost in motnje. Pokaže, kako te ovire preobraziti v priložnosti za poglobitev zavedanja in notranje tišine. Posebna poglavja ponujajo napotke, kako meditacijo vključiti v vsakdanje življenje – z izvajanjem čuječnosti med hojo, pitjem čaja ali jedjo. Bistveno sporočilo knjige je, da z vztrajnim potovanjem navznoter odkrijemo svoje prirojene kvalitete prvotne modrosti, vedno prisotne inteligence in brezmejnega sočutja, ki so že v nas.
"Meditacija je bila eden od največjih darov, ki sem jih prejel. Iz spoštovanja se priklanjam svojim učiteljem in duhovnim prijateljem, ki so me učili. Da sem prišel do tega, da spoznam svoj um, je bila najbolj izpopolnjujoča in globoka pot, na katero sem se podal v svojem življenju. Veselim se, da jo podelim z vami."
Matteo Pistono
"Meditacija: Spoznajte svoj um je čudovit osvežujoč, dobro oblikovan in praktičen vodič do bogate zbirke meditacijskih vaj iz tibetanske budistične tradicije. Tu razložene vaje, posejane z razsvetljujočimi osebnimi pripovedmi, so bistvene za budizem in so obenem primerne za vse, ki iščejo bolj čuječ, sočuten in smiseln način življenja."
B. Alan Wallace
Bodite prvi in oddajte svoje mnenje
Predlagani izdelki
Priljubljeni izdelki
Prijavite se na e-novice.