Meditacija

Ta čudovita knjiga vam bo razkrila zgodovino in filozofijo različnih meditacijskih praks, ki jih boste lahko takoj preizkusili v praksi, saj so ob vsaki meditacijski tehniki zapisana tudi natančna navodila.

V knjigi boste spoznali najpomembnejše mojstre meditacije in meditativne tehnike:

- sedečo meditacijo in meditacijo med hojo, ki so ju razvili starodavni mojstri zena,

- transcendentalno meditacijo,  

- nauke Anthonyja De Mella in navodila za molitev brez premora,

- meditativno tehniko vipassana,

- zdravstvene in duhovne nauke enega največjih duhovnih učiteljev in zdravnika Deepaka Chopre,

- natančna navodila za meditacijo hara, s pomočjo katere se osrediščite v drugi čakri,

- metodo nadziranja uma po silva metodi in

- taostične skrivnosti za umsko in telesno zdravje.